Výživové poradenství

Hlavním cílem výživového poradenství je vám poskytnout komplexní pohled na stravování. Pomůžu vám postupně měnit stravovací návyky, dosáhnout optimální váhy, zlepšit fyzickou i duševní kondici. Výživový plán je sestaven na míru klientovi, bez počítání kalorií a bez vážení potravin. Jídelníček vychází z dostupných potravin, nepoužívám „koktejly“ a „zázračné pilulky“. Nejedná se o žádné diety, ale o změnu životního stylu.

Služby

• Redukce váhy
• Úprava nevhodných stravovacích návyků
• Racionální výživa
• Výživa dětí
• Výživa těhotných a kojících žen
• Výživa seniorů
• Výživa při různých nemocech (hypertenze, vysoký cholesterol, únava, trávicí potíže…)
• Výživa při trávicích problémech (pálení žáhy, průjem, zácpa, nadýmání, říhání…)

Jak to u nás funguje

Po objednání po telefonu nebo pomocí e-mailu se klient dostaví na konzultaci. Čeká Vás:

• Měření přístrojem In Body 230 – určí vaší hmotnost, procento tělesného tuku, množství kosterního svalstva, množství tuků v těle, celkovou vodu v těle, množství viscerálního tuku, BMI, poměr pasů a boků, minimální kalorickou potřebu, rozložení svaloviny a tuku v jednotlivých segmentech
• Společné vyplnění dotazníku na zhodnocení Vašich dosavadních stravovacích návyků, Vašeho zdravotního stavu, rodinných dispozic, denního a pracovního režimu, sportovních aktivit
• Zhodnocení současného jídelníčku, navržení základních úprav a změn

Po této vstupní konzultaci a jejím důkladném zhodnocení je do týdne klientovi vypracován individuální výživový plán. Jídelníček je navržen tak, aby si klient nemusel vážit potraviny a nemusel počítat kalorie. Stačí jen jídla vhodně kombinovat, nevhodná jídla nahradit vhodnými.

Potom následují kontroly (cca co 2 týdny), kde proběhne měření na váze In Body 230, probereme nové stravovací návyky a zodpovím na případné dotazy.